Stage Versilia dal 16 al 18 Febbraio

Il coach Roby Milani, in collaborazione con Torino triathlon, organizza il 3^ stage invernale in preparazione alla prossima stagione agonistica 2018. Il mese di febbraio è, a mio avviso, il momento più delicato della preparazione invernale poiché riveste il classico ruolo di anello di congiunzione tra il periodolo di preparazione generale è quello di preparazione specifica; lo scopo di tale stage è appunto quello di introdurre i primi veri stimoli gara (tramite le transizioni) e consolidare le potenzialità di endurance acquisite nei mesi precedenti ( con training in bici e nuoto).
Questi sono i dettagli dello stage:
– località: Versilia (marina di massa, forte dei marmi)
– periodo: 16-17-18 febbraio 2018.
– programma allenamento: venerdì 16, nuoto ore 20.30 presso la piscina comunale di Marina di Massa (25m); sabato 17, combinato bici-corsa su ritmi gara (in relazione e adatto al periodo di preparazione specifico); domenica 18, “lungo” in bici sui percorsi tipici della Versilia, 90km a ritmi medio/controllati. Ogni seduta sarà condotta dal coach Milani.
– possibilità di pernottamento con prima colazione in appartamento da condividere con altri atleti o familiari/amici (appartamenti da 4 o 8 posti).
– pacchetto completo: pernottamento con prima colazione, sedute di allenamento con ingresso in piscina e in pista di atletica 150€.
– solo sedute di allenamento con ingresso in piscina e in pista di atletica 100€.
– solo pernottamento con prima colazione 80€.
Posti disponibili per 10 persone (fino ad esaurimento posti); prenotazione confermata con pagamento anticipato.
Lo stage verrà svolto con la partecipazione di minimo 6 atleti.
In caso di condizioni meteorologiche avverse, le sedute di allenamento potrebbero subire variazioni.
Lo stage è aperto a tutti i tesserati fitri, in regola con la visita medica agonistica.

Per info Roberto Milani  349.6340537