Tabelle allenamento Marzo 2022

SETTIMANA TIPO PERIODO COSTRUZIONE GENERALE Obiettivo: sviluppo dell’endurance con inserimento di lavori ad altissima  intensità  Nuoto 1 lattacido: 400/600m riscaldamento A1 + 6/8x50m tecnica + 8/12 x25 sprint + lavoro centrale  ritmo veloce  15/20×50 rec 30” + 500 / 1000 mt palette e pull buoy lento A2 + 200 defaticamento A1) Nuoto 2 all out: Leggi di piùTabelle allenamento Marzo 2022[…]

Test duathlon: pronti per le prime gare

Bene la prova generale di domenica scorsa in vista delle prime gare. Molti gli atleti presenti sotto lo sguardo vigile di Coach Andrea Gabba supportato da tutto il consiglio che ha fatto bassa manovalanza come di dovere. Da sottolineare la presenza anche di Andrea Morelli, tecnico della Rari Nantes che ha portato anche i suoi Leggi di piùTest duathlon: pronti per le prime gare[…]

Test duathlon: domeinca 20 Febbrario

Domenica 20 febbraio 2022 presso la frazione Pasta di Orbassano – Rivalta  ritrovo ore 10.00 partenza 10.30 (verrà condivisa domenica mattina in chat la posizione esatta della zona cambio) verrà organizzata la consueta prova duathlon Torino triathlon di inizio stagione.L’occasione è un ottimo test per svolgere un allenamento in vista delle prossime gare. Inoltre per tutti Leggi di piùTest duathlon: domeinca 20 Febbrario[…]

Test Duathlon: sabato 15 Febbraio

Sabato 15 Febbraio TEST DUATHLON by SIS (science in sport) organizzato da Torino Triathlon. L’obiettivo è quello di svolgere un alle­namento combinato in gruppo prima dell’i­nizio del circuito nazionale duathlon che avrà il suo iniz­io a Santena il 1 ma­rzo (non dimenticate di iscrivervi). L’attività è utile a nostri atleti di og­ni livello in quanto non ci Leggi di piùTest Duathlon: sabato 15 Febbraio[…]

Tra un mese la prima gara di duathlon: il programma allenamenti di Andrea Gabba

Con i piano di allenamento “Duathlon Santena”  parte il nostro progetto rivolto ad ottenere  un ottimo piazzamento nel circuito nazionale di duathlon. Il programma della durata di 4 settimane prevede 2 allenamenti di corsa qualitativi. Il primo allenamento si può svolgere nei primi giorni della settimana mentre il secondo allenamento si può svolgere nei giorni Leggi di piùTra un mese la prima gara di duathlon: il programma allenamenti di Andrea Gabba[…]

Campionati Italiani Duathlon 2019: Torino Triathlon a Caorle

Si sono svolti a Caorle nel week end appena trascorso i Campionati italiani individuali assoluti e junior di duathlon sprint “accompagnati” anche dall’assegnazione del titolo tricolore della staffetta mix relay. Nella prova individuale che si è corsa sabato 13 aprile i nostri migliori atleti sono stati Chiara Costamagna (anche se era l’unica ragazza del nostro Leggi di piùCampionati Italiani Duathlon 2019: Torino Triathlon a Caorle[…]

Giovani Torino Triathlon: tre weekend di gare culminati con i Campionati Italiani di Duathlon

Campionati Italiani Duathlon individuali e staffetta e prova Coppa Italia sabato 6 e domenica 7 aprile Cuneo . Il Torino Triathlon non può certo mancare ai grandi appuntamenti e allora ecco le nostre ragazze e ragazzi rispondere “Noi ci siamo!” ai Campionati italiani Duathlon giovani e la prova di Coppa Italia U23 e Junior, tutti Leggi di piùGiovani Torino Triathlon: tre weekend di gare culminati con i Campionati Italiani di Duathlon[…]

Campionato Italiano Duathlon Classico 2019: Torino Triathlon protagonista.

Un atleta sul podio, due nei primi cinque, tre nei primi dieci, questo il bottino dei nostri migliori atleti a Quinzano d’Olio in occasione dei campionati italiani assoluti e di categoria di duathlon classico che si sono svolti ieri (domenica 31 marzo). Bruno Pasqualini sempre sul podio virtuale della gara conclude secondo assoluto e si Leggi di piùCampionato Italiano Duathlon Classico 2019: Torino Triathlon protagonista.[…]

Duathlon Santena: buon inizio per i nostri nel circuito.

Ottima partecipazione a Santena, domenica 03 Marzo, per gli atleti Torino Triathlon, con belle prestazioni e tanto entusiasmo. Chiara Costamagna la migliore tra le ragazze vince anche la categoria, mentre tra i maschietti è Gianluigi De Vincenti a primeggiare. Sottolineiamo anche due podi di spessore. Marco Rocca, un’istituzione del triathlon italiano e Rosolino Gullo un Leggi di piùDuathlon Santena: buon inizio per i nostri nel circuito.[…]