Tabelle Allenamento 2022

SETTIMANA TIPO PERIODO INTRODUTTIVO: 15 novembre – 19 dicembre Obiettivo: incrementare l’endurance di base, sviluppare la forza, richiamare Nuoto 1 aerobico – forza: 200/400m riscaldamento A1 + 6/8x50m 25m con un braccio (il braccio fermo rimane dietro appoggiato al fianco ) 25m stile ben nuotato A1 + 6/8x50m 25m alternando 3 bracciate con il destro Leggi di piùTabelle Allenamento 2022[…]

Programmi di allenamento 2022

Ogni atleta nel suo percorso di avvicinamento verso la stagione agonistica necessità di una guida che gli permetta di gestire al meglio i carichi di lavoro in occasione degli step necessari per arrivare al top della condizione nel periodo delle competizioni. Da sempre Torino triathlon , attraverso i suoi allenatori, mette a disposizione on line Leggi di piùProgrammi di allenamento 2022[…]

Prova Duathlon con Torino Triathlon: sabato 20 Febbraio

Sabato 20 febbraio 2021 presso la frazione Pasta di Orbassano – Rivalta  ritrovo ore 10.00 partenza 10.30 (verrà condivisa sabato mattina in chat la posizione esatta della zona cambio) verrà organizzata la consueta prova duathlon Torino triathlon di inizio stagione. L’occasione è un ottimo test  sia per svolgere un allenamento a pochi giorni dall’esordio stagionale Leggi di piùProva Duathlon con Torino Triathlon: sabato 20 Febbraio[…]

GARE e ALLENAMENTI per il periodo PRE AGONISTICO

A partire dalle prossime settimane prenderà il via la stagione agonistica federale. La società si pone tre obiettivi fondamentale per quanto riguarda la partecipazione alle gare. •Rivedere tutti i nostri atleti impegnati nelle competizioni •Confermare la leadership in termini numerici e qualitativi nelle gare in Piemonte e Liguria con particolare riferimento alle gare organizzate dalla Leggi di piùGARE e ALLENAMENTI per il periodo PRE AGONISTICO[…]

Stagione 2020/2021: Torino Triathlon presenta le novità

Un’introduzione del nostro Presidente Renato Bertrandi ad alcune novità per la stagione 2020/2021 con la volontà di stare vicini ai nostri soci di sempre e a quelli che arriveranno. Cari Soci, si sta chiudendo la stagione più “particolare” nella storia dei 31 anni della Torino Triathlon. E’ stata dura per tutti, sia da un punto Leggi di piùStagione 2020/2021: Torino Triathlon presenta le novità[…]

Preparazione Novembre e Dicembre: le tabelle di Coach Gabba

Carissimi, come illustrato nella riunione tecnica di qualche giorno fa ecco lo schema di allenamento per la fase 1 (novembre) la fase 2 (dicembre) del periodo introduttivo: Obiettivi: tecnica – forza – endurance – sprint Buoni allenamenti!!! By Andrea “Coach” Gabba Allenamenti periodo introduttivo 1: corsa e bici novembre Corsa 1:  15’ riscaldamento Z1 / Leggi di piùPreparazione Novembre e Dicembre: le tabelle di Coach Gabba[…]

TRANSITION CHALLENGE 2020: la sfida in casa!

IO FACCIO LE TRANSIZIONI A CASA: CHALLENGE Dopo la settimana dedicata alle prove in bici su Zwift passiamo ad una nuova sfida: “Transition Challenge 2020… chi sarà il più veloce nelle transizioni?” Durata della prova: I risultati saranno raccolti da lunedì 6 aprile a domenica 12 aprile. (Buona Pasqua!!) Materiale occorrente: Pettorale ufficialePETTORALE_CHALLENGE  che va Leggi di piùTRANSITION CHALLENGE 2020: la sfida in casa![…]

Andrea Gabba: venti anni di Torino Triathlon

VENTI ANNI E CENTO GIORNI Carissimi, sono passati venti anni dal giorno in cui ho iniziato ad allenare la nostra squadra partendo da un piccolo gruppo di giovani. In venti anni abbiamo vinto tanto, dai titoli italiani giovanili a quelli mondiali assoluti e di categoria, siamo stati presenti in tantissimi campi gara… da Candia a Leggi di piùAndrea Gabba: venti anni di Torino Triathlon[…]