Prova Duathlon con Torino Triathlon: sabato 20 Febbraio

Sabato 20 febbraio 2021 presso la frazione Pasta di Orbassano – Rivalta  ritrovo ore 10.00 partenza 10.30 (verrà condivisa sabato mattina in chat la posizione esatta della zona cambio) verrà organizzata la consueta prova duathlon Torino triathlon di inizio stagione. L’occasione è un ottimo test  sia per svolgere un allenamento a pochi giorni dall’esordio stagionale Leggi di piùProva Duathlon con Torino Triathlon: sabato 20 Febbraio[…]

GARE e ALLENAMENTI per il periodo PRE AGONISTICO

A partire dalle prossime settimane prenderà il via la stagione agonistica federale. La società si pone tre obiettivi fondamentale per quanto riguarda la partecipazione alle gare. •Rivedere tutti i nostri atleti impegnati nelle competizioni •Confermare la leadership in termini numerici e qualitativi nelle gare in Piemonte e Liguria con particolare riferimento alle gare organizzate dalla Leggi di piùGARE e ALLENAMENTI per il periodo PRE AGONISTICO[…]

Preparazione Novembre e Dicembre: le tabelle di Coach Gabba

Carissimi, come illustrato nella riunione tecnica di qualche giorno fa ecco lo schema di allenamento per la fase 1 (novembre) la fase 2 (dicembre) del periodo introduttivo: Obiettivi: tecnica – forza – endurance – sprint Buoni allenamenti!!! By Andrea “Coach” Gabba Allenamenti periodo introduttivo 1: corsa e bici novembre Corsa 1:  15’ riscaldamento Z1 / Leggi di piùPreparazione Novembre e Dicembre: le tabelle di Coach Gabba[…]

Test circuito bike Triathlon Candia

Sabato 10 Ottobre a Candia ritrovo per fare tutti insieme il giro del percorso ciclistico del Triathlon Candia. Verrà svolto un primo giro da fare insieme tenendo un’andatura accessibile a tutti, con l’intento di prendere confidenza con il percorso in vista della gara. Coloro che vorranno potranno affrontare un secondo giro in modalità no-draft per Leggi di piùTest circuito bike Triathlon Candia[…]

Allenamenti: gli appuntamenti con Andrea Gabba

Finalmente è giunto il momento di ripartire con i primi incontri di squadra. Sarano attività distribuite in tutte e tre le discipline, dove sarà fondamentale che tutti abbiano senso civico e rispettino le normative di questo periodo. Abbiamo due criticità facilmente risolvibili se tutti sapremo essere responsabili: il ritrovo dove dovremmo stare distanziati e indossare Leggi di piùAllenamenti: gli appuntamenti con Andrea Gabba[…]

Gli allenamenti di Andrea Gabba per Giugno 2020

Carissimi ragazzi eccoci pronti alla ripresa sebbene ancora in modo individuale o in piccoli gruppi stando distanziati. Vista l’assenza di gare, come detto in precedenza abbiamo fissati 2 obiettivi legati alla corsa e alla bici. Per la corsa l’obiettivo dichiarato è un 5000 da correre nella settimana tra il 16 e il 22 giugno mentre Leggi di piùGli allenamenti di Andrea Gabba per Giugno 2020[…]

Torino Triathlon Zwift Team

Torino Triathlon Zwift Team Il blocco degli allenamenti e dell’attività sportiva in generale non ha fermato la voglia di fare sport e di essere squadra. Nei primi giorni di aprile Coach Gabba con la società ha creato il Torino Triathlon Zwift Team, con il quale abbiamo potuto affacciarci nel mondo del pedale virtuale come squadra Leggi di piùTorino Triathlon Zwift Team[…]

Per la serie “anywhere is possible” la nostra Erin corre il suo 70.3

When my husband and I moved to Italy one year ago, I joined Torino Triathlon club.  I immediately felt welcome by all of the members of the Torino Triathlon club and have enjoyed training with the talented coaches and members.  Being a part of the club has made Italy feel like home for me.  I Leggi di piùPer la serie “anywhere is possible” la nostra Erin corre il suo 70.3[…]

Allenamenti Torino Triathlon: le tabelle per #iorestoacasa atto V

SETTIMANA 26 – 3 MAGGIO  APRILE Lunedi: BICI:  1h00 circa. 10′ risc Z1 Z2 + pianura ritmo medio Z3  3x(1′ rapporto grande davanti 53o50 x 17 + 1′  50/53×16   1′ 50/53×15  1′ 50/53×14  1’50/53 x13  1′ 50/53×14   1’x50/53×15  1′ 50/53×16  1’50/53×17 mantenere intensità costante (medio Z3) con variazione di rapporto aumentano e diminuiscono rpm).  Tra Leggi di piùAllenamenti Torino Triathlon: le tabelle per #iorestoacasa atto V[…]