Cari Soci, spero che siate tutti bene dopo la prima fase del COVID19. Grazie ancora per come avete mantenuto vivo il Vs spirito sportivo postando immagini simpatiche sul ns gruppo Whatsapp. Siamo ora entrati nella Fase 2 . A livello individuale sono state emanate norme di “distanziamento” per contenere la crisi abbastanza chiare, magari non…
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Come già pubblicato nella pagina relativa all’evento il TRIATHLON CANDIA 2020 è stato annullato a causa della sospensione delle gare imposta dalla FITri. Tale decisione federale impone l’annullamento di tutte le manifestazioni fino al 28 Giugno. In base a quanto stabilito non è quindi possibile spostare la gara all’interno del calendario 2020 ma obbligatoriamente posticiparla…
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Quanto sta accadendo in questo periodo coinvolge tutti noi, a tutti i livelli e ormai in tutto il mondo. Il Covid-19 è entrato pesantemente nella quotidianità di ciascuno cambiando le abitudini, gli stili di vita e le prospettive. Non sappiamo come e quando finirà tutto questo e non possiamo prevedere quali saranno gli effetti globali,…
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Torino Triathlon Zwift Team Il blocco degli allenamenti e dell’attività sportiva in generale non ha fermato la voglia di fare sport e di essere squadra. Nei primi giorni di aprile Coach Gabba con la società ha creato il Torino Triathlon Zwift Team, con il quale abbiamo potuto affacciarci nel mondo del pedale virtuale come squadra…
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When my husband and I moved to Italy one year ago, I joined Torino Triathlon club. I immediately felt welcome by all of the members of the Torino Triathlon club and have enjoyed training with the talented coaches and members. Being a part of the club has made Italy feel like home for me. I…
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SETTIMANA 26 – 3 MAGGIO APRILE Lunedi: BICI: 1h00 circa. 10′ risc Z1 Z2 + pianura ritmo medio Z3 3x(1′ rapporto grande davanti 53o50 x 17 + 1′ 50/53×16 1′ 50/53×15 1′ 50/53×14 1’50/53 x13 1′ 50/53×14 1’x50/53×15 1′ 50/53×16 1’50/53×17 mantenere intensità costante (medio Z3) con variazione di rapporto aumentano e diminuiscono rpm). Tra…
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Ciao a tutti Siamo arrivati ad un punto cruciale del nostro periodo di allenamento in casa. Certamente dopo 40 giorni di permanenza tra le mura domestiche le motivazioni sono venute un po’ meno ma mi auguro che le notizie provenienti dal governo (ripartenza graduale dell’attività outdoor il 4 maggio) ci restituiscano la voglia di allenarci…
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SETTIMANA 13 – 19 APRILE Lunedi: ALLENAMENTO LIBERO Martedi: ESERCIZI A CORPO LIBERO: 10’ attività aerobica continua bici oppure scale oppure piccola corsetta in cortile/giardino oppure corda + 30’ esercizi HIIT come da video inviato in chat + 10’ stretching Mercoledi: BICI rullo 15′ riscaldamento Z1 Z2 + 5′ mobilità + 30′ lavoro continuo facendo…
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IO FACCIO LE TRANSIZIONI A CASA: CHALLENGE Dopo la settimana dedicata alle prove in bici su Zwift passiamo ad una nuova sfida: “Transition Challenge 2020… chi sarà il più veloce nelle transizioni?” Durata della prova: I risultati saranno raccolti da lunedì 6 aprile a domenica 12 aprile. (Buona Pasqua!!) Materiale occorrente: Pettorale ufficialePETTORALE_CHALLENGE che va…
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Messaggio del Presidente dell’ASD Troino Triathlon Renato Bertrandi Cari amici, avete visto sul sito FITri l’annuncio dello stop delle attività fino a fine Giugno. È la conseguenza della decisione presa stamane dalla ITU/ETU su tutte le attività Internazionali. È un momento molto duro per tutto lo Sport e per tutti gli Atleti. La realtà della…
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